[Å×ũȦ¸¯] »ï¼ºÀüÀÚ°¡ Á¾ÇÕÀûÀÎ °Ç° °ü¸® ¼Ö·ç¼ÇÀ» Á¦°øÇÏ´Â ‘°¶·°½Ã ¸µ’ ½Å±Ô »çÀÌÁî 2Á¾À» 24ÀϺÎÅÍ ±¹³» Ãâ½ÃÇÏ°í 2¿ùºÎÅÍ ÀϺ», üÄÚ µî 15°³ ½ÃÀå¿¡ Ãß°¡ Ãâ½Ã¿¹Á¤À¸·Î ÃÑ 53°³ ½ÃÀå¿¡¼ ÆÇ¸ÅµÉ ¿¹Á¤À̶ó°í 14ÀÏ ¹àÇû´Ù.
‘°¶·°½Ã ¸µ’Àº ½Å±Ô »çÀÌÁîÀÎ 14È£¿Í 15È£°¡ Ãß°¡µÅ, ƼŸ´½ ºí·¢, ƼŸ´½ ½Ç¹ö, ƼŸ´½ °ñµå 3°¡Áö »ö»óÀÌ 5È£ºÎÅÍ 15È£±îÁö ÃÑ 11°³ÀÇ »çÀÌÁî·Î ¿î¿µµÈ´Ù.
»ï¼ºÀüÀÚÀÇ ÃÖ÷´Ü ¼¾¼ ±â¼úÀÌ Áý¾à µÈ ‘°¶·°½Ã ¸µ’Àº »ç¿ëÀÚ°¡ ÀÚ½ÅÀÇ °Ç° »óŸ¦ 24½Ã°£ ¹ÐÂø °ü¸®Çϵµ·Ï Áö¿øÇϸç, Æí¾ÈÇÏ°í °¡º¿î µðÀÚÀÎÀ¸·Î ¿À·£ ½Ã°£ Âø¿ëÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù.
‘°¶·°½Ã ¸µ’À» ÅëÇØ ÃøÁ¤µÈ °Ç° Á¤º¸¿Í °Ç° ÆÁ(TIP)Àº ‘»ï¼º Çコ(Samsung Health)’ ¾Û¿¡¼ ½±°Ô È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
»ï¼ºÀüÀÚ´Â »ç¿ëÀÚ°¡ ´õ¿í °³ÀÎÈµÈ ¼ö¸é °æÇèÀ» ÅëÇØ Á¾ÇÕÀ¸·Î °Ç°°ü¸®¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ‘»ï¼º Çコ’ ¾Û ±â´É ¾÷µ¥ÀÌÆ®¸¦ 13ÀϺÎÅÍ ½ÃÀÛÇß´Ù.
‘»ï¼º Çコ’ ¾ÛÀº ±âÁ¸¿¡ Áö¿øÇÏ´ø »ç¿ëÀÚ ¼ö¸é ´Ü°è ºÐ¼®°ú ÇÔ²² ‘¸¶À½Ã¬±è(Mindfulness)’ ±â´É°ú ¼ö¸é °ü·Ã ±â´É 2°¡Áö¸¦ Ãß°¡ Á¦°øÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
¸ÕÀú, 13ÀÏ ¾÷µ¥ÀÌÆ®¸¦ ÅëÇØ Áö¿øµÇ´Â ‘¸¶À½Ã¬±è’ ±â´ÉÀº »ç¿ëÀÚ°¡ ´õ Æí¾ÈÇÑ ¼ö¸éÀ» ÃëÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ±âºÐ ÃßÀû, È£Èí °¡À̵å, ¸í»ó ÇÁ·Î±×·¥ Ãßõ µîÀ» »ï¼º Çコ ¾ÛÀÇ ÅëÇÕ ´ë½Ãº¸µå¸¦ ÅëÇØ Á¦°øÇÑ´Ù.
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‘»ï¼ºÇコ’¿¡ ½Å±Ô Ãß°¡µÉ ¼ö¸é °ü¸® ±â´É À̹ÌÁö(»çÁø=»ï¼ºÀüÀÚ) |
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½º¸¶Æ®½Ì½º ¾Û¿¡ ¿¬°áµÈ ±â±âµéÀ» ÅëÇØ ¼öÁýµÈ µ¥ÀÌÅÍ·Î ½Ç³» ¿Âµµ, ½Àµµ, °ø±â Áú, ºûÀÇ ¼¼±â µî ¼ö¸é ȯ°æÀ» ºÐ¼®ÇÑ ÈÄ, »ç¿ëÀÚ¿¡°Ô °³ÀÎÈµÈ ÃÖÀûÀÇ ¼ö¸éȯ°æÀ» ÃßõÇÑ´Ù.
¶ÇÇÑ, »ï¼º Çコ ¾ÛÀÌ ¼ö¸é ½À°ü°ú ¼ö¸é ±â·ÏÀ» ºÐ¼®ÇØ »ç¿ëÀÚ¿¡°Ô ÃÖÀûÀÇ Ãëħ ½Ã°£À» Á¦¾ÈÇØÁÙ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù. »ç¿ëÀÚ´Â ÀÌ ±â´ÉÀ» ÅëÇØ °Ç°ÇÑ ¼ö¸é ½À°üÀ» Çü¼ºÇϴµ¥ µµ¿ò ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ ±â´ÉÀº ÇϹݱ⠳» ¾÷µ¥ÀÌÆ® µÉ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
¹ÚÇå¼ö »ï¼ºÀüÀÚ MX»ç¾÷ºÎ µðÁöÅÐ ÇコÆÀÀåÀº “°¶·°½Ã ¸µ »çÀÌÁî ½Å±Ô Ãâ½Ã¿Í Ãâ½Ã ±¹°¡ È®´ë·Î ´õ ¸¹Àº »ç¶÷µé¿¡°Ô °Ç° °ü¸® ¼Ö·ç¼ÇÀ» Á¦°øÇÏ°Ô µÇ¾î ±â»Ú´Ù”¸ç, “¾ÕÀ¸·Îµµ »ï¼ºÀüÀÚ´Â »ç¶÷µéÀÌ °£ÆíÇÏ°Ô ¼ö¸é°ú °Ç°À» °ü¸® ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Á¦Ç°°ú ¼ºñ½º¸¦ Áö¼Ó °íµµÈÇØ ³ª°¥ °Í”À̶ó°í ¹àÇû´Ù.
#°¶·°½Ã ¸µ #»ï¼ºÀüÀÚ #°Ç°°ü¸® ¼Ö·ç¼Ç #¸¶À½Ã¬±è #¼ö¸é ȯ°æ º¸°í¼ #»ï¼º Çコ #½º¸¶Æ®½Ì½º
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